Målgruppe: Ledelsesgruppen

Ledelsesgruppen deles op i to (eller flere) grupper med 8-10 personer, der hver har 4 x 3 timer med fokus på ledelse og stress.

Form ved hvert møde:

• Oplæg fra konsulenten
• Diskussion af oplæg + cases
• Målsætning til næste mødegang

Ud fra denne struktur arbejdes der overordnet med følgende tematikker:

• Definition af stress – og for meget arbejdspres
• Hvordan mærker man stress?
• Hvordan bliver man opmærksom på sine egne signaler?
• Hvordan håndterer man sin stress og sit arbejdspres hensigtsmæssigt?
• Hvad kan man gøre for at reducere og forebygge stress?
• Hvem har ansvaret for at sige fra?
• Hvorfor er det som leder særlig vigtigt at være opmærksom på stress?
• Hvad skal I som arbejdsplads være opmærksom på for at undgå stress?

Der tages udgangspunkt i, at ansvaret for, og ressourcerne til, at ændre stress og stressorer, skal findes på de fire niveauer:

1. Organisations-niveauet
2. Leder-niveauet
3. Gruppe-niveauet
4. Individ-niveauet

Formålet med møderne er:

• At skabe et fælles sprog og en fælles forståelse af, hvad stress er
• At få indblik i egne og medarbejdernes stresskilder
• At får mere viden om stress med henblik på at træffe hensigtsmæssige beslutninger i forhold til eget liv og arbejdsliv
• At få indsigt i, hvilke tiltag lederne kan igangsætte – og på hvilket niveau – for at minimere eller håndtere stress

Det foreslås, at grupperne mødes over fire gange, f.eks. hver anden måned. Alternativt kan der sætte to hele dage af med nogle måneders mellemrum.

1 mødegang:
Oplæg: Stadier og symptomer på stress
Diskussion: Hvad kommer man i tanke om hver især under oplægget? Symptomer fra hverdagen hos medarbejdere – erfaringer (cases)
Målsætning: Fokuspunkter som kan praktiseres indtil næste gang, vi mødes

2 mødegang:
Plenum: Hvordan er det gået med målsætning fra sidst, hvad er opdaget/ opnået/ sket?
Oplæg: Betydning af leders egen stress
Diskussion: Hvad kommer man i tanke om hver især under oplægget?Hvordan er det med eget stressniveau og håndtering?
Målsætning: Fokuspunkter som kan praktiseres indtil næste gang, vi mødes

3 mødegang:
Plenum: Hvordan er det gået med målsætning fra sidst, hvad er opdaget/ opnået/ sket?
Oplæg: Samtalen som udgangspunkt ( hvordan tager man hul på en dialog med en medarbejder der er stresset?)
Diskussion: Hvad kommer man i tanke om hver især under oplægget? Egne erfaringer (cases) med samtaler? + øvelser
Målsætning: Fokuspunkter som kan praktiseres indtil næste gang, vi mødes

4 mødegang:
Plenum: Hvordan er det gået med målsætning fra sidst, hvad er opdaget/ opnået/ sket?
Oplæg: Håndtering af en stresset medarbejder eks v sygefravær/ v tilbagekomst
Diskussion: Hvad kommer man i tanke om hver især under oplægget? Erfaringer (cases) mv.
Målsætning: Fokuspunkter som kan praktiseres videre + evt med supervision/ coaching

Ovenstående skal læses om et generelt oplæg, som kan tilpasses efter behov