• Stressforståelse, stresshåndtering og arbejdsglæde
• Work-life balance – hvad skal der til !
• Samarbejde og trivsel
• Selvledelse
• Ingredienserne til det gode liv
• Introduktion til mindfulness meditation

Andre temaer kan aftales ud fra virksomhedens behov

Emner for kurser og forløb:

• Stressforståelse, stresshåndtering og arbejdsglæde
• Work-life balance
• Mindfulness meditation i teori og praksis
• Selvledelse og psykisk robusthed
• Samarbejde, kommunikation og trivsel
• Implementering af stresspolitik
• Handlingsplan for ledere og kollegaer til en stressramt
• Virksomhedsanalyser omkring psykisk arbejdsmiljø med interview, analyse og implementering af strategier og værktøjer

Alle kurserne indeholder uddybende viden om emnet, introduktion til forskellige værktøjer og træning, der indebærer at det efterfølgende kan integreres i hverdagen.

Anita arbejder også med psykologisk behandling af stress individuelt og i grupper.
 

ah@cfs.dk