Søvnkursus i København

Du kan komme til at sove godt igen!

Har du søvnbesvær?

  • Bruger du timer på at falde i søvn?
  • Vågner du efter et par timer og kan ikke sove mere?
  • Falder du i søvn på sofaen om aftenen og kan du ikke sove, når du går i seng?
  • Sover du uden at blive udhvilet?

Har du problemer med at sove, kommer der ofte også mistrivsel på andre områder. Søvnen er en af de vigtigste grundsten i forhold til at opbygge og fastholde ressourcer. Når vi sover dårligt mærkes det hurtigt på vores evne til at koncentrere os og evnen til at indlære nyt. Humøret rammes, og evnen til at præstere forringes.

Kan du genkende noget af ovenstående? Så er der hjælp at hente her!

Du kan komme til at sove godt igen

– kom på kursus med Mikael Rasmussen (kendt fra tv2).

D.15 april 2016 kl 9 –16 et centralt sted i København.

Indhold:
Du får viden om søvnens betydning og de problematikker der kan følge af manglende søvn. Du får vejledning i at genoprette en god og revitaliserende søvn gennem dokumenterede metoder og søvneffektive redskaber. Du vil før kursets start få tilsendt en søvndagbog, som vil blive gennemgået på kurset.

Pris for kurset: 2.495,- kr inklusiv moms og materialer

Prisen inkluderer kaffe, te og vand, frugt, og materialer. Ønsker du at tilmelde dig eller høre nærmere, mail til sma@cfs.dk, direkte nummer 78 76 10 41. Tilmeldingsfrist 5.april 2016.

Ønsker du at høre nærmere om vores søvnkursus?

Udfyld formularen, så vender vi tilbage hurtigst muligt.