Stress- og trivselsvejlederuddannelsen er bygget op af 3 moduler á 2 dages varighed, som afvikles med ca. en måneds mellemrum. Desuden holdes en hel opfølgningsdag ca. 6 måneder efter sidste modul.

Indholdet på de tre moduler:

MODUL I : Fokus på viden og indsigt i stressens væsen og dens påvirkning på individet
Det er vigtigt at have en forståelse af stress fra flere vinkler. Derfor vil der på modulet bliver præsenteret et tids- og samfundsperspektiv til forståelse af hele stressproblematikken. Fokus vil orientere sig mod neurologisk, biologisk og psykologisk viden om stress. Der vil tillige være fokus på “den menneskelige faktor”, som har betydning i forhold til, hvordan vi reagerer i belastningssituationer.
Modulet indeholder desuden redskaber til stresshåndtering på individniveau.

Temaer som behandles på modul 1:

• Årsager til stress
• Stressneurologiske, -fysiologiske, -biologiske og -psykologiske virkninger
• Symptomer og adfærd
• Konsekvenser for krop og sjæl
• Kan stress være positivt?
• Forebyggelse af stress
• Redskaber og teknikker til håndtering og skadesminimering
• Robusthed og “den menneskelige faktor”

MODUL II  Fokus på stressansvarlighed på alle niveauer
For at kunne gøre en forskel er det nødvendigt at kunne skaffe sig overblik over dagligdagens påvirkninger, deres betydning og hvilke handlemuligheder, der er.
Derfor er det vigtigt at forstå organisationen gennem fire niveauer – organisationsniveauet, ledelsesniveauet, gruppeniveauet og individniveauet. Modul 1 tager hånd om individniveauet. Modul 2 leder deltagerne gennem forståelse af de tre øvrige niveauers påvirkning, de handlemuligheder, der er, og stress- og trivselsvejlederens mulighed for at agere på hvert enkelt niveau.

Temaer som behandles på modul 2:

• Påvirkninger på hvert niveau
• Hvem har ansvaret for stress?
• Stress- og trivselsvejlederens handlemuligheder
• Procesforståelse
• Forandringsarbejde
• Redskaber til afdækning af psykisk arbejdsmiljø
• Betydningen af struktur, kultur og dialog
• Stress- og trivselsvejlederens rolle

MODUL III  Fokus på stress- og trivselsvejlederens arbejdsfelt og virkemidler
Som stress- og trivselsvejleder kan du komme til at indgå i dialog med mennesker i en belastet tilstand. Det er derfor vigtigt at have redskaber til at kunne møde et stresset menneske. Det er ligeledes vigtigt at kunne hjælpe til i processen med at finde ind til kernepunktet i, hvad der stresser, og samtidig kunne psse på dig selv i stressvejlederrollen.
Du kan møde mennesker i konflikt og mennesker der er ”ude af sig selv”. Modulet har derfor fokus på, hvordan man som stress- og trivselsvejleder kan vejlede med den rette involvering i processen.
Der gives desuden viden om konflikters udvikling og påvirkning, både på den enkelte medarbejder og på arbejdsgruppen som sådan.

Temaer som behandles på modul 3:

• Personligt rum
• Den svære samtale
• Konfliktforståelse
• Hvordan bliver man en god vejleder?
• Forskellen på behandling og vejledning
• Hvordan kommer man tilbage efter stress?
• Erfaringer som stress- og trivselsvejleder 

Prøve efter hvert modul
Efter hvert modul skal deltagerne gennemgå en mindre skriftlig prøve, der retter sig mod det materiale, der er gennemgået på modulet. Prøverne har til formål at sikre, at hver enkelt deltager har opnået nødvendigt kendskab til det felt, man som stress- og trivselsvejleder kan komme til at arbejde i efter endt uddannelse.